Metoden der lærer dig, hvordan du stopper kampen mod dig selv, slipper fri af de ubevidste barrierer, der laver ravage for dig og en gang for alle får sluttet fred med maden og opnå frihed (og dermed et varigt vægttab)!


Uden at det bliver med afsagn og nederlag

Og uden at skulle følge utallige kostplaner 


Vidste du, at du ikke behøver at arbejde hårdt for at slutte fred med maden, så den ikke længere styrer dig?

Vidste du, at når vi ikke spiser på vores følelser og lader mad være mad - så normaliserer vægten sig helt af sig selv over tid?

Og vidste du, at når vi får arbejdet med underbevidsheden samtidig med bevidstheden – så vil det slet ikke være en kamp?

Det gjorde jeg heller ikke. Eller ... jeg troede i hvert fald ikke på, at det var muligt. 

Indtil nogen lærte mig om det. Og viste mig hvordan.

Ligesom jeg nu fortæller dig det, og gennem coaching og hypnose viser dig hvordan.

Kender du også til nogle af disse her problemer?

  • Overvægt eller jo-jo vægt
  • Spiser på dine følelser (og det kan være både gode og dårlige følelser)
  • Tænker på mad konstant
  • Har svært ved at nyde mad uden at føle skam og dårlig samvittighed

  • Tit har en følelse af at maden styrer dig og ikke omvendt
  • Nedsat overskud og energi
  • Bekymre dig om din krop og vægt hver dag
  • Har svært ved at sige nej tak både til mad og søde sager
  • Kommer ofte til at overspise 
  • Slår dig selv oven i hovedet når du spiser "usundt"
  • Spiser uden at være sulten
  • Spiser når du keder dig
  • Trøstespisning
  • Har virkelig svært ved at undvære sukker og usunde ting
  • Falder i, hvis du har spist noget usundt....så kan jeg ligeså godt fortsætte
  • Deler maden op i forbudt/ikke forbudt
  • At være voldsom frustreret og ked af det over situationen, men uden at have hverken viljen eller redskaberne til at ændre på situationen


Time To Change

“Hele mit liv har været en lang opadgående , opslidende kamp mod vægten. Jeg har nærmest altid været på slankekur og har haft et meget forkert forhold til mad. Det har altid være enten/eller. Og resultatet har altid været det samme. Vægttag, for at tage det hele på igen og ofte lidt mere til....

Jeg var skeptisk, hvorfor skulle dette virke. Men jeg må sige, at jeg ikke havde grund til det. For jeg har for første gange i mit 43 årige liv fået sluttet fred med maden og MIG SELV! Det er simplethen den bedste gave jeg har givet mig selv.

Jeg har tabt mig, men det vigtigste er den ro det har givet mig og at jeg nu ikke længere hverken overspiser eller spiser på mine følelser.

Jeg kan kun anbefale dette, hvis du har en historie som mig. Det er alle pengene værd og meget mere til. ”

Deltager på forløbet

Min vej

Jeg ved nøjagtig, hvordan det føles at sidde fast i emotionel spisning.....og hvor det føles som om maden bare styrer ALT.

I mange år oplevede jeg selv at sidde fast i en negativ spiral, hvor jeg satte restriktioner, delte maden op i forbudt/ikke forbudt, sort/hvid tankegang, tænkte på mad konstant, overspiste, dunkede mig selv i hovedet og overspiste endnu mere.

Tanker om mad og vægt fyldte 80% af min hverdag, og det var som at sidde fast i et fængsel!

Dengang var jeg fuldstændig overbevist om, at det handlede om, at jeg var svag, ingen viljestyrke havde, rygrad som en regnorm og at jeg bare skulle tage mig sammen. 

I dag ved jeg, at dét at reducere overspisning og ikke blive offer for emotionel spisning på INGEN måde handler om at have mere viljestyrke eller selvdisciplin. At slutte fred med maden handler først og fremmest om at lære at FORSTÅ hvad der ligger bagved - så vi kan gøre noget ved det. For problemer med mad er aldrig bare et problem der skal fixes.

Det var først da jeg fik arbejdet med de dybereliggende årsager at jeg har fået sluttet fred. At jeg nu med sindsro har lyst til at give kroppen de gode ting og ikke være bange for at nyde. For jeg ved at jeg kan stoppe igen!

Design uden navn-17

Det var ikke nemt at gå fra at være styret af den emotionelle spisning til madro og frihed

Men se her hvordan det er muligt

Årsag

At finde årsagen til at vi spiser på vores følelser er første vigtige step. For der er altid en bagvedliggende årsag, vi skal have fundet ind til.

Dernæst hvordan vi ændre adfærden.

Det bevidste & ubevidste sind

Meget af handlingen ligger i det ubevidste sind. Så meget af arbejdet bliver at gå på opdagelse i vores handlemønstre, som ligger lagret i det ubevidste sind.

Vi skal have lavet nye kodninger.

Den største forandring

Den største forandring er den ro og energi det giver en gang for altid at få knækket koden.

Tanken om mad ikke længere styre livet og ikke at have følelsen af at skulle undvære.

HAR DE DÅRLIGE VANER TAGET MAGTEN? 

Beslutningen?
Har du så mange gange taget beslutningen om, at nu skal det være.....og alligevel sker der ikke noget?

Hvorfor lykkedes vi ikke?
Fordi 90% af vores handlinger ligger i det ubevidste. Der ligger ubevidste barrrierer, der spænder ben for dig. Så når viljestyrken slipper op, så tager de gamle uheldige mønstre over.

Fanget i madfængslet?
Det fylder hele tiden i din bevidsthed, og rigtig mange tanker kommer til at handle om mad og dit forhold til mad. 

Det opslidende mønster?
Du finder dig selv gang på gang med fingrende i kagedåsen og en voldsom dårlig samvittighed, skamfølelse og ærgrelse over at du ikke kunne styre dig.

Så er det nu du skal træffe en beslutning om at ændre det en gang for alle!

Hvad hvis jeg fortæller dig, at det ikke behøver være sådan?

  • Tænk, hvis du ikke længere skulle være styret af emotionel spisning og bare kunne nyde, uden at skulle bekymre dig om ikke at kunne stoppe igen?.
  • Tænk, hvis du ikke længere behøvede at dulme dine følelser med usunde madvarer, og faktisk kunne give dig selv det du havde brug for?
  • Tænk, hvis vægten bare stille og roligt regulerede sig selv uden kamp, fordi du har fundet tilbage i dit naturlige spisemønster?
  • Tænk, hvis du bare var tilfreds med dig selv og "tanker" ikke konstant kredsede om mad og dit udseende?
Lykkelig

Det er præcis det, der er FOKUS på i forløbet

"Slip Emotionel Spisning"

Dette får DU ud af at være med på online forløbet 

Kombinationen af hypnose og coaching er et fantastisk stærkt redskab til at skabe store og vedvarende forandringer. 

Kombinationen er så fantastisk, fordi 90% af vores adfærd ligger i det underbevidste. Når vi får underbevidstheden til at blive en medspiller i stedet for en der spænder ben - så når vi rigtig langt. Men vi har også brug for at bearbejde de sidste 10%, nemlig bevidstheden. Det gør vi gennem coaching, som er et super godt redskab til personlig udvikling og bevidstheden om den handling vi foretager os.

Under en hypnose får du hjælp til at omprogrammere de uhensigtsmæssige tanker, mønstre, vaner og tidligere oplevelser, der ligger i din underbevidsthed og skaber problemer for dig i forhold til dine spisevaner. Hypnose har i adskillige videnskabelige forsøg vist sig at være særdeles effektivt som vaneændrende redskab.

Under coaching arbejder vi med dine handlemønstre og finder ud af, hvorfor du gør som du gør. Ud fra dette kan vi skabe en varig ændring, som kan hjælpe dig med at opnå dine mål.

Så kombinationen gør at at du får ændret på både adfærd og lysten, og derved kommer i mål uden det kommer til at føles hverken hårdt eller svært.

GENERELT OM FORLØBET:

✓ Nemt at følge

✓ Struktureret og konkret

✓ Meget effektive værktøjer både i form af hypnose og øvelsesark

✓Plads til at stille spørgsmål, når du har brug for det

✓Tilkøb af 1:1, hvis du har brug for yderligere støtte

Hvorfor kvinder som dig ikke har "løst deres problem":

Overbevisning 1:

"Jeg burde jo selv kunne løse det her....det er jo bare at gå på slankekur"

Men hvis det var så nemt, så havde du vel løst det for lang tid siden?

Vi står hele tiden i situationer, hvor vi er pressede enten på den ene eller den anden måde. Og når vi er pressede, så er det altid de gamle, fastlåste handlemønstre der tager over. Derfor er det nødvendigt at få arbejdet med underbevidstheden, så den ikke bliver ved med at spænde ben for os. Når vi "bøvler" med maden, er det aldrig maden det handler om. Der er altid en underliggende årsag som vi skal have kigget på, og det får du redskaberne til her.

 

Overbevisning 2:

"Jeg venter lige og ser tiden an"

Handlemønstre bliver ikke nemmere at ændre, bare fordi man ser tiden an. Tværtimod, den negative spiral fortsætter bare nedad. Så dulmer vi endnu mere, og følelsen af komplet fiasko lurer lige rundt om hjørnet...

Men det gode ved dette forløb er, at vi her får arbejdet med både lyst, adfærd og underliggende overbevisninger. Så den negative spiral kan sparkes langt væk og du vil i stedet opleve overskud og glæde.

 

Overbevisning 3:

"Lykken ligger i vægttab"

Hvis bare jeg taber mig, bliver jeg gladere og får større selvværd. Men jeg er nødt til at skuffe dig, for tallet på vægten har ikke noget som helst med dit selvværd at gøre.

Det er bare et tal og definere på ingen måde dig som menneske. Så at tro, at du bliver lykkelig når tallet på badevægten rammer det du gerne vil...Derfor arbejder vi på dette forløb rigtig meget med selvkærlighed også.

 

Her er hvad der venter på dig inde i

"Slip Emotionel Spisning"

Sådan vinder du over følelsesspisningen og får et kærligt forhold til mad. Resultatet er at du kommer i balance og på den lange bane kommer i mål med vægttab uden kamp og afsagn.

MODUL 1: Handlemønstre og spisning på vores følelser

  • Lær at blive opmærksom på dine handlemønstre
  • Forstå hvorfor vi ikke bare kan bygge det hele på "viljestyrke"

MODUL 2: Forstå hvad der ligger bagved din adfærd

  • Overspisningens mysterium
  • Lær hvilken bagvedliggende årsag ligger bag ved din følelsesmæssige spisning

MODUL 3: Giv slip på gamle tankemønstre og overbevisninger

  • Lær at ændre dine tankemønstre
  • Lær hvordan vi dealer med de svære følelser
  • Øvelse til følelsesforløsning

MODUL 4: Hypnose, slip for altid for den følelsesmæssige spisning

  • Introduktion til hypnose
  • Hypnose der for altid ændre dit forhold til mad

MODUL 5: Nødplan

  • Hvorfor det er nødvendigt med en nødplan når livet rammer os
  • Lær hvordan din nødplan ser ud

Men det stopper ikke her

Hvis du køber idag, får du også denne fantastiske bonus oveni:

salgsside Template til Forløb - Mia Poulsen-4

Om det er pengene værd?

Det var det i hvert i fald for Karen, Cecilie og Louise som skabte fantastiske resultater!

  • Time To Change

    “MIT LIV ER ÆNDRET TOTALT.

    Jeg købte programmet fordi jeg havde så svært ved at lade alle de søde sager ligge, spiste for meget og tanker om mad styrede mit liv totalt. Vægten var blevet ALT for høj, men jeg havde utallige mislykkede forsøg på vægttab bag mig og var ved at opgive.
    Programmet har givet mig så meget indsigt i mig selv, og min lyst tid søde sager er fuldstændig væk. Jeg gør nu de ting jeg har brug for, i stedet for at dulme med mad.

    Jeg har nu tabt mig 20 kg og kan sagtens stoppe igen, når jeg har nydt et stykke kage.

    Den bedste investering længe🙏 ”

    Deltager på online programmet

  • Time To Change

    “JEG HAR TABT MIG OG HOLDER DET

    Jeg har stort set prøvet alt, og min vægt at haft yo-yo effekt i mange år. Jeg var efterhånden klar over, at det var det mentale der skulle ændres.

    Nu har jeg bådet fået ændret i det bevidste og ubevidste. Så både den måde jeg plejer at handle på samt lysten til det usunde er ændret.

    Klient på forløbet

  • Time To Change

    “JEG TABER MIG STADIG

    Prisen på programmet var absolut ingenting i forhold til hvad jeg ellers har forsøgt gennem årene. Men dette lød jo næsten for godt til at være sandt....men jeg må sige, at det er ALLE PENGENE VÆRD.

    Jeg bliver nu langt hurtigere mæt, jeg har ikke behov for at trøstespise og jeg kan nu mærke hvad jeg i virkeligheden har brug for - og det er ikke mad!

    Jeg går forbi slik i butikkerne og det "kalder ikke på mig".

    Min vægt går stille ned uden noget afsavn, og jeg har det fantastisk. Tak❤️”

    Deltager på programmet

Hvem skal lede dig igennem programmet?

Det skal jeg, Lotte Dahlgaard

Jeg er certificeret LifeCoach, ISAHT certificeret hypnoterapeut, spisepsykologi coach, certificeret kostvejleder og mindset mentor. Jeg arbejder både med forløbet 1:1 samt igennem online forløb.

Jeg har 100-vis af klientforløb bag mig, og har samlet den bedste viden til dig i dette online forløb.

Med dette online program giver jeg dig de perfekte forudsætninger for slippe din emotionelle spisning og som følge deraf komme i balance med dig selv og på den lange banen opnå et let og varigt vægttab.

Spørgsmål & svar

Her får du svar på nogle af de oftest stillede spørgsmål omkring forløbet

  • Jeg har været på andre forløb, kan jeg deltage her? 
    Ja, sagtens. De andre forløb du har været på, har med alt sandsynlighed ikke virket - fordi vi ikke har fået ændret på både de bevidste og ubevidste mønstre. Når vi er fanget i følelsesmæssig spisning, så er det aldrig maden der er problemet. Maden er altid et symptom på noget andet underliggende problem.
  • Hvad skal du selv gøre undervejs?
    Følge forløbet, og lave refleksions- og arbejdsarkene.Dog kan materialet gennemgåes med mange forskellige niveauer af grundighed, så det er lidt op til dig, hvor meget tid du vil bruge. Husk dog på at forandringer kræver en indsats og prioritering, så jo større indsats du gør, desto mere udbytte får du. Hypnoserne vil jeg klart anbefale at lytte til flere gange. Og hvis du oplever at udfordringerne begynder at komme igen, så tag straks fat på hypnosen igen.
  • Hvordan ved jeg at jeg får glæde af forløbet?                            Sammen med videoerne, hvor jeg forklarer det hele sammen med overskuelige slides, så er der også refleksions og arbejdsark med. Så når du har udfyldt dem og begynder at implementere disse i din hverdag, så begynder adfærden stille og roligt at ændre sig.
  • Vil forløbet virkelig virke for mig?                                          Her vil jeg selvfølgelig være ærlig og sige, at det kommer helt an på din egen indsats. Jeg vil gerne understrege, at dette forløb altså ikke er et quick-fix, men det er varig ændring for at få et balanceret forhold til mad. Ingen langvarige problemer kan løses på kort tid. Men jeg kan love dig, at hvis du er klar til at gøre en tålmodig indsats og være nysgerrig på dig selv, så vil du med garanti få succes med forløbet og madfrihed, og et helt andet forhold til dig selv og din krop. 
  • Hvordan virker hypnose?
    Hypnose virker ved at man med positive forslag omprogrammere underbevidsthed i f.eks. forhold til spisemønstre, indre ro, sukkerafhængighed mm.
  • Er hypnose sikkert?
    Ja det er det. Hypnose er en trancetilstand, hvor vi bedre kan få adgang til alle de handlemønstre der er lagret i det ubevidste.  Du kan være sikker og tryg ved det der sker. Der kommer aldrig til at ske noget, som du ikke vil være med til. Så den effektive form for oprydning af gamle mønstre og derefter positiv programmering af underbevidstheden foregår stille og roligt.
  • Kan jeg forvente at tabe mig?

    Alle de kvinder jeg har haft igennem forløbet har tabt sig på en naturlig måde. Men det er vigtigt at understrege, at forløbet handler om at slippe ud af den følelsesmæssige spisning og få et godt forhold til sig selv og sin krop. Så forløbet indeholder ikke kostplaner, fordi formålet er et helt andet. Nemlig at få et afslappet forhold til mad, så maden ikke længere styrer vores liv. 

  • Er det ikke bare som alle andre programmer?                            Jeg er helt sikker på, at du aldrig har prøvet noget som dette forløb før.  Dette forløb er ikke KUN et forløb, der hjælper dig til at få styr på den følelsesmæssige spisning - forløbet er i virkeligheden også en personlig udviklingsrejse. Vi aktivere både bevidstheden og underbevidstheden, sådan vi kan få ændret mønstret for altid! Du kommer helt sikkert ud på den anden side som stærkere og med langt mere tro på dig selv og dit eget værd.  
  • Er der hjælp undervejs?                                                              Ja, jeg svarer altid på mail under hele forløbet. Der kan ligeledes tilkøbes online konsultationer undervejs, hvis behovet opstår.

Det perfekte match

Spar dine penge. Forløbet her er ikke for alle!

Det er ikke for dig, hvis:

☑️ Hvis du er på jagt efter endnu en slankekur i rækken samt restriktiv spisning 

☑️ Du er overbevist om at dine udfordringer kun handler om mad

☑️ Du er kun interesseret i hurtige løsninger og quick-fix'es

☑️ Du ikke er klar til at kigge på de ting, der ligger bagved dine udfordringer med mad

☑️ Du bare vil opnå et hurtigt vægttab for enhver pris

Det er perfekt for dig, hvis:

☑️ Du er klar på transformation af dit mindset, som en gang for alle får dig i mål med madro og langsigtet vægttab

☑️ Du bruger meget tid på at inddele mad i forbudt og tilladt og bruger meget tanke energi på mad

☑️ Du drømmer om at føle mere ro og frihed i forhold til mad, spisning, vægt og dig selv

☑️ Har lyst til at tage den direkte vej til en gang for alle få ændret både i den bevidste og ubevidste adfærd

☑️ Du er klar til at tage ansvaret for at skabe forandringerne, med mig som støtte

Det er virkelig nemt

Du får tilsendt login-oplysninger på mail

Du får adgang til forløbet straks du har købt adgang

Du får adgang til bonus hypnose med det samme

Der er mulighed for at betale i op til 3 rater

Hvis du er bange for, at du ikke kan følge med…
… så er det selvfølgelig helt okay, at du tager det i dit eget tempo:-) Du har evighedsadgang til forløbet, så det forsvinder ikke. Du har også den frihed at kunne gennemgå materialet når du vil og hvor du vil.


Har du spørgsmål?

Du er meget velkommen til at skrive på info@timetochange.dk. Jeg svarer så hurtigt jeg kan inden for al rimelighed.