Vil du mestre selvværdets psykologi og mental trivsel
– online og i dit eget tempo?
Vil du udleve din egen drøm og hjælpe andre med at udleve deres?
Bliv certificeret MENTAL COACH & SELVVÆRDSMENTOR med Den Ultimative M.E.N.T.A.L. CoachMetode™
TAG NÆSTE SKRIDT I DIN PERSONLIGE OG PROFESSIONELLE UDVIKLING
✔️Selvindsigt på højeste niveau – med konkrete coachingværktøjer, der skaber mærkbare resultater
✔️Hjælp andre med at udfolde deres potentiale, med afsæt i dit eget indre lederskab
✔️Faglig dybde, metodebevidsthed og værktøjer til reel transformation
✔️Skab et arbejdsliv, der matcher dine værdier – med faglig dybde og personlig frihed
For at kunne skabe ægte forandring for andre, må du først skabe den i dig selv. Derfor starter vi med dit eget indre fundament – dine overbevisninger, mønstre og strategier. Du kommer til at forstå dig selv på et dybere niveau, forløse gamle blokeringer og styrke dit eget selvværd og lederskab.
Parallelt lærer du at anvende dine nye indsigter professionelt. Du får konkrete værktøjer, metoder og strukturer, så du med sikkerhed kan guide andre gennem forandring – som coach, mentor og menneske.
Og der er præcist brug for dig derude. Som certificeret Mental Coach & Selvværdsmentor vil du kunne kombinere dine egne erfaringer med en stærk faglighed og blive en værdifuld støtte for dem, der har brug for mental styrke, indre ro og en ny vej. Som Mental Coach & Selvværdsmentor vil du kunne bruge dine egne personlige erfaringer og dine tillærte værktøjer til at motivere, inspirere, guide og flytte andre til et stærkere mindset og et fantastisk selvværd, samtidig med at du skaber dig en god forretning.
Uddannelsen er en 10 måneders uddannelse der bygger på professionelle værktøjer indenfor evidensbaseret coaching psykologi, solide erfaringer og resultater indenfor selvværd, mindset, mentaltræning, positiv psykologi, kognitiv terapi, skyggearbejde, relationer og metakognitiv terapi.
Uddannelsen afsluttes med en skriftlig og mundtlig certificering, hvorefter du vil kunne kalde dig Certificeret Mental Coach & Selvværdsmentor.
En rejse mod stærkt selvværd og mental styrke
Min mission. Din mulighed.
Alt for mange kæmper med lavt selvværd og mental uro – og betaler prisen i relationer, arbejdsliv og livsglæde.
Derfor har jeg skabt denne uddannelse.
En dybdegående, praksisnær og metodebåret rejse, der giver dig alt det, jeg selv manglede i begyndelsen.
Mit fundament bygger på tusindvis af klienttimer og mange års erfaring som terapeut, coach og underviser.
Jeg er certificeret NLP Mastercoach, Stress-og LifeCoach, Skyggevejleder, Metakognitiv Terapeut, Mindset Mentor, Parterapeut, Sexolog, Hypnoterapeut og fysioterapeut
og har udviklet en metode, der samler det bedste fra mine mange felter.
Jeg ved, hvad det kræver at udvikle sig – og jeg ved, hvordan du bedst hjælper andre med at gøre det samme.
Uddannelsen er din mulighed for at få adgang til denne viden og blive certificeret Mental Coach & Selvværdsmentor med en metode, der virker – både i samtaler og i livet.
Det helt særlige udbytte ved NETOP denne uddannelse
Denne uddannelse er ikke blot unik – den er skabt med 28 års erfaring i arbejdet med mennesker og bygger på en sjælden kombination af kropslig indsigt, psykologisk dybde og tusindvis af dokumenterede sessioner.
Her får du ikke teori for teoriens skyld – men et gennemtestet system, der virker i praksis.
Du bliver trænet i metoder, modeller og mentale værktøjer, der skaber transformation – for dine klienter og for dig selv.
Du får ikke blot en certificering – du får en ny faglig identitet og et unikt greb på coaching og selvværdsarbejde, som ingen andre tilbyder.
Uddannelsen hvor egenudvikling og nye kompetencer møder hinanden
Over 10 måneder bliver du taget igennem 10 lærerige, inspirerende og transformerende moduler, som giver dig de værktøjer, metoder og strategier som du har brug for.
Du kan hente en mere detaljeret beskrivelse nedenunder af de forskellige moduler.
Den Effektive Mental Mestrings NeuroKode™
Omkod din hjerne og stå mentalt stærk – i både liv og lederskab
-
Mentaltræning & mindset – Skab et stærkt fundament for mental fleksibilitet, fokus og resiliens.
-
Egenværdi & værdiafklaring – Lær at identificere og aktivere de kerneværdier, der driver autentisk udvikling.
-
Selvbillede & selvopfattelse – Forstå hvordan din identitet formes – og hvordan du styrker et positivt selvbillede.
-
Tanke- og adfærdspsykologi – Lær at spotte, ændre og optimere tanke- og adfærdsmønstre.
-
Retning & målformulering – Anvend målsætningsmodeller, der skaber struktur, fremdrift og mening.
-
Indre kerne & beslutningskraft – Træn evnen til at vælge med integritet og handle fra din indre styrke.
-
Neuropsykologisk forståelse – Få indsigt i hjernens systemer og sindets mekanismer bag adfærd og forandring.
-
Gennembrud via metoder – Arbejd praktisk med modeller, værktøjer og adfærdsdesign.
Den Psykologiske SelvindsigtsModel™
Overvind indre blokeringer og få adgang til din sande power
-
Erkendelse af adfærdsmønstre – Lær at gennemskue automatiske reaktioner og bryde uhensigtsmæssige mønstre.
-
Reframing af egenfortælling – Omform indre historier og skab nye, styrkende perspektiver.
-
Klarhed gennem metakognitiv tænkning – Forstå og styr dine tanker, opmærksomhed og bekymringsmønstre.
-
Emotionel bevidsthed og træning af EQ – Lær at mærke, forstå, regulere og navigere i følelser med indføling, nærvær og psykologisk styrke.
-
Nedbrydning af begrænsende overbevisninger – Identificer og opløs indre blokeringer, der holder dig (eller dine klienter) tilbage.
-
Den indre kritiker & selvsabotage – Afslør, afmonter og omskriv de skjulte mekanismer, der saboterer selvværd og handling.
Den Navigerende Selvværdskode™
Byg et selvværd, der ikke kan rokkes – og slip fri af indre kritik og skam
-
Skygger og selvopfattelse – Forstå hvordan ubevidste sider og projektioner former selvbilledet.
-
Emotionel selvbevidsthed – Lær at mærke, regulere og navigere følelser med modenhed.
-
Låsninger og overbevisninger – Nedbryd gamle fortællinger og skab plads til ny vækst.
-
Værdi som menneske – Skab ægte forankring i indre værdi – ikke ydre præstationer.
-
Vækst gennem selvindsigt – Brug selvforståelse som katalysator for personlig udvikling.
-
Ægte integration af selvet – Tag både lys og mørke sider hjem som en del af din identitet.
-
Relation til dig selv – Byg en stærk, kærlig og rummelig indre dialog.
-
Den indre kritiker – Lær at afsløre, afmontere og transformere selvsaboterende mønstre.
Den Vigtige RelationsStrategi™
Kunsten at mestre relationel psykologi – og styrk dig selv og andre
-
Relationel bevidsthed – Forstå dynamikker i relationer og skab sundere samspil.
-
Emotionel intelligens – Mærk, forstå og reguler følelser i dig selv og andre.
-
Lytning med nærvær – Træn aktiv, empatisk og afklarende lytning.
-
Autenticitet i kontakt – Mød andre ægte, åbent og med integritet.
-
Tilknytningsmønstre – Forstå hvordan tidlige relationer former nutidens mønstre.
-
Indre projektioner i relationer – Bliv bevidst om, hvad du ubevidst tillægger andre.
-
Omsorg og grænsesætning – Lær at balancere empati og sunde personlige grænser.
-
Nærhed og psykologisk tryghed – Skab rum for ægte kontakt og udvikling i relationer.
Den Mentale CoachingKode™
Facilitér forandring, der virker – og hjælp andre med at rykke sig for alvor
-
Anvendelse af NLP – Brug effektive teknikker som submodaliteter, neurologiske niveauer og sprogmønstre i coaching.
-
Klarhed gennem metakognitiv tænkning – Styrk opmærksomhed, fleksibilitet og mental styring.
-
Træning i mental fleksibilitet og opmærksomhed – Skab skift, fokus og nærvær i coachingprocesser.
-
Integration af modeller, der virker i praksis – Lær metoder, du kan bruge direkte i samtaler og forløb.
-
Værktøjer med psykologisk forankring – Arbejd professionelt med NLP, metakognition og positiv psykologi.
-
Emotionel regulering og stressforståelse – Hjælp klienter med at navigere i følelser og mental belastning.
-
Resultatskabende facilitering – Lær at lede forløb, der skaber reel udvikling og ejerskab hos klienten.
Det Professionelle Coaching Framework™
Stå stærkt i din rolle som coach – med sikkerhed, dybde og metode
-
Coachens tilstand & selvledelse – Stå stærkt i din egen ro, neutralitet og nærvær under coaching.
-
Opmærksomhed & aktiv lytning – Skab dyb kontakt gennem aktiv, empatisk og reflekteret lytning.
-
Ansvarlig facilitering – Led udviklingsprocesser med struktur, tillid og klare rammer.
-
Certificering & coachingetik – Udøv dit håndværk med høj etisk standard og faglig bevidsthed.
-
Helhedsorienteret forankring – Her Integreres din viden, praksis og personlige lederskab i dit arbejde som coach.
Hvad får du i bonusmodulet?
BOOST DIN BUSINESS
Sådan omsætter du din uddannelse til en karriere – eller en styrke i dit arbejdsliv
Det er én ting at tage en uddannelse.
Noget helt andet er at gøre den til en konkret styrke i dit arbejdsliv – uanset om du vil være selvstændig eller bruge den som en ny kompetence i dit nuværende job.
Fakta er:
⭐️ Kun en lille procentdel af dem, der tager en coach- eller terapeutuddannelse, kommer reelt til at bruge den aktivt og leve godt af det
⭐️ Mange står bagefter uden retning, uden struktur – og uden at vide, hvordan de skal bruge deres nye viden i praksis
Det laver vi om på her.
I bonusmodulet lærer du:
✔️ Hvordan du finder din niche og kommunikerer din faglige værdi – troværdigt og tydeligt
✔️ Hvordan du bygger en praksis op – som selvstændig eller internt i din organisation
✔️ Hvordan du tiltrækker de rette mennesker og bruger din metode i samtaler, forløb og grupper
✔️ Hvordan du får din viden til at leve – og skaber et arbejdsliv, der giver mening og bærer sig selv
Du lærer med andre ord ikke bare at blive en coach.
Du lærer at blive den type coach, verden har brug for – med psykologisk dybde, faglig kvalitet og ægte transformationskraft.
Det her er ikke bare et ekstra modul. Det er det, der får din investering til at blomstre i virkeligheden.
Hvorfor vælge netop denne uddannelse?
Det her lærer du på uddannelsen
Som certificeret Mental Coach & Selvværdsmentor vil du kunne:
✔️ Træne hjernen og mindsetet – og hjælp andre med at få ro, retning og indre styrke
✔️ Bruge mentale værktøjer og øvelser – der skaber forandring og kan tilpasses forskellige klienter
✔️ Skabe ro i hovedet – hjælp med at reducere tankemylder, overtænkning og indre kritik
✔️ Bygge selvværd op indefra – med viden om skygger, identitet, tilknytning og indre dialog
✔️ Facilitere varig forandring – og lær, hvordan du holder motivationen og momentum i udvikling
✔️ Arbejde med adfærdsdesign og vaner – og forstå hvordan forandring bliver en del af hverdagen
✔️ Forstå hjernens og nervesystemets rolle – så du kan arbejde med, ikke imod, kroppen og sindet
✔️ Bygge dyb tillid og relationer – med viden om relationel psykologi, grænser og kontakt
✔️ Facilitere coaching med effekt – med mentale og emotionelle værktøjer, der rykker i praksis
✔️ Stå stærkt som professionel – med metode, etik og tilstedeværelse som dit grundlag
Mit navn er Lotte Dahlgaard og jeg er kvinden bag Time To Change, skaber af denne uddannelse og Den Ultimative M.E.N.T.A.L. CoachMetode™.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at blomstre, vokse og træde ind i deres fulde potentiale – med selvværd, mental frihed, psykologisk styrke og klarhed. Det er mit livsværk at støtte mennesker i at finde hjem i sig selv – og tage lederskab over deres liv.
Jeg har arbejdet med hundredvis af klienter gennem individuelle samtaler, parsamtaler, gruppeforløb, workshops og undervisning, og jeg har udviklet et særligt blik for, hvad det kræver at skabe ægte transformation – både menneskeligt og fagligt.
Min baggrund favner både det mentale og det kropslige:
Jeg er bl.a. uddannet Stress- og LifeCoach, NLP Mastercoach, Skyggevejleder, Metakognitiv Terapeut, Mindset Mentor, Parterapeut, Sexolog, Hypnoterapeut og fysioterapeut.
Jeg har skabt denne uddannelse, fordi den manglede.
Jeg savnede en metode, der ikke bare samlede alle de faglige værktøjer, men også rakte ind i det personlige, relationelle og ledelsesmæssige.
Og netop det får du her – uge for uge, modul for modul.
En uddannelse, der kombinerer viden, mindset og praksis – og som giver dig de færdigheder og den styrke, der skal til for at stå stærkt i dig selv og gøre en reel forskel for andre.
Og nu kan du tage uddannelsen enten online eller fysisk, alt efter hvad der passer bedst ind i dit liv.
Privat er jeg mor til to voksne piger og gift med Bo – og ja, jeg nørder stadig selvværd, hjerne og psykologi på daglig basis.
Når du investerer i uddannelsen, får du:
✔️ Konkrete redskaber og strategier, der gør dig i stand til at hjælpe både dig selv og andre med at skabe ægte forandring
✔️ En personlig og professionel udviklingsrejse, der forankrer din indre styrke og forvandler din måde at arbejde og leve på
✔️ Muligheden for at skabe en meningsfuld karriere – og det arbejdsliv, du længes efter
“Det bedste jeg har lært ved forløbet er at lære at stå ved mig selv og lære at sige ”det vil jeg”, ”det drømmer jeg om”, ”sådan er jeg også” osv., uden at være nervøs for andres reaktion.
Jeg har generelt opnået en kæmpe forståelse for mig selv og mine reaktionsmønstre samt lært hvad der er godt/skidt for mig og hvad jeg egentlig har lyst til/ikke har lyst til, og derfra reagere på det.
Jeg har lært, at jeg ikke altid behøver at tage et overansvar i mine relationer.
Desuden er det generelt blevet lettere for mig, ikke at tage mig af, hvad andre siger og mener – og derved hvile i mine beslutninger.
Bare KÆMPE tak til dig Lotte, du har i sandhed ændret noget i mig. Tak for at gribe mig gennem hele forløbet. Tak for altid at kunne mærke dit nærvær. Så kæmpe tak for din ærlighed og støtte hele vejen igennem.”
“At arbejde med skygger, er nok den største game-changer for mig. Hold nu op, hvor har jeg fået meget indsigt både i mig selv og i andre. Jeg har fået arbejdet så meget med mine mørke skygger, og bliver derfor ikke længere provokeret i mine relationer.
Jeg har fået integreret flere af mine lyse skygger og flere er på vej. Det betyder jeg har fået et helt andet liv, hvor uro og rod i både parforholdet og relationer, er blevet erstattet af ro, balance og friheden til at være mig og i øvrigt gå efter det jeg drømmer om.
Så jeg har kun TAK at sige til dig Lotte, fantastisk forløb, som jeg aldrig nogen sinde kommer til at fortryde (også selvom det var hårdt ind i mellem). ”
“Tænk at du kunne få mig til at tænke i andre baner, erkende hvor jeg havde muligheder for forbedringer og hvilke reaktionsmønster der bare ikke var til mit eget bedste.
Jeg har lært at jeg har lov til at have meninger og krav til mit eget liv. Det troede jeg ikke jeg kunne tillade mig, før jeg begyndte hos dig. Der ville jeg hellere æde uretfærdighederne end jeg ville sige fra. Hellere gå på kompromis og give køb på hvad jeg syntes jeg har fortjent, fordi jeg måske ikke helt troede på at jeg var ret meget værd.
Den tro har jeg fundet. Troen på, at det er ok at sige fra, hvis det føles forkert.
På meget kort tid og en masse tanker og øvelser fandt jeg ud af hvem jeg er og hvad jeg er værd. Tak for hjælpen til at lære mig at elske mig selv og stå ved, at det ikke behøver at gøre ondt at leve.
Jeg vil altid være dig så taknemmelig for at det lykkes at finde solskin i den meget mørke verden jeg var strandet i. Tænk at det er lykkes dig på 4 måneder at give mig modet til at leve det gode liv, når psykologen forsøgte at hjælpe mig i over et år uden held. Det er da den bedste investering jeg har gjort nogen sinde.”
“Det bedste ved forløbet hos dig er alle de øjenåbnere, der kom undervejs, og som har gjort det nemmere at arbejde med min udvikling. Forløbet har givet mig en forståelse af, hvem jeg er, og hvorfor jeg reagerer, som jeg gør.
I forløbet var jeg aldrig overladt til mig selv og dine kompetencer inden for dette er enorme, og det er tydeligt at mærke, at du ved, hvad du taler om. Det gav en styrke, tryghed og tro på, at det her kommer til at lykkes
Forløbet med videoer og arbejdsmateriale var virkelig godt. Det gjorde det hele meget mere håndgribeligt og gav mig mulighed for at arbejde mere i dybden mellem sessionerne. Jeg er også rigtig glad for stadig at have materialet, så jeg kan vende tilbage og fortsætte min selvudvikling.
Jeg vil klart anbefale forløbet til andre. Jeg har mærket på egen krop, hvor meget jeg har flyttet mig og fortsat flytter mig. Du er en fantastisk dygtig coach, og jeg synes, andre også skal opleve, hvor meget man kan flytte sig med den rette hjælp.”
Din garanti for faglig og personlig udvikling
Du går herfra med mere end en titel – du går herfra med en ny måde at leve og arbejde på.
Du lærer ikke bare at hjælpe andre – du lærer at lede dig selv med integritet, psykologisk dybde og mental styrke.
Du får en metode, du kan leve af – og leve efter.
Og du vil aldrig mere være i tvivl om, hvem du er, og hvad du kan.
Din garanti for faglig og personlig udvikling
Du behøver ikke at have ambitioner om at blive coach eller mentor for at tage denne uddannelse.
Denne uddannelse åbner op for en verden af muligheder, der styrker din kommunikation, dine relationer og dit personlige lederskab, uanset hvor du er i livet.
Hvis du arbejder med mennesker, vil du finde det særligt relevant, men mange vælger også uddannelsen for at udvikle og styrke sig selv.
Det får du
10 transformerende moduler bygget på Den Ultimative M.E.N.T.A.L CoachMetode™ – designet til at løfte dig både personligt og fagligt. Spækket med redskaber som du kan bruge i alle dele af dit liv. (Værdi: 29.000,00 DKK)
Alt indhold i videoformat – du har adgang for evigt (Værdi uendelig)
2 komplette uddannelsesbøger sendt direkte til dig. Værdi 1.397,00 DKK
2 x live online undervisning á 3 timer hver måned – inklusiv personlig mentoring, coaching og supervision. (alle optages til replay). (værdi: 55.000,00 DKK)
Fast øvegruppe med plads til sparring, casestudy, fordybelse og fællesskab (værdi uendelig: du får hvad du giver)
Fælles fortroligt online forum (værdi uendelig: du får hvad du giver)
Certificering og feedback – du afslutter med en skriftlig opgave og mundtlig præsentation, og får dit certifikat som Mental Coach & Selvværdsmentor (værdi: 4.600,00 DKK)
BONUS: Boost din business. Lær hvordan du bygger dit navn, finder din niche og skaber en forretning, du kan leve godt af – med de mennesker, du er bedst til at hjælpe. (Værdi 16.000,00 DKK)
Samlet værdi for 105.997,00 DKK
Din investering i dig og din fremtid:
39.997,- DKK
Du kan naturligvis betale din plads i 3, 5 eller 10 rater (dog med et lille administrationsgebyr, som afhænger af raterne)
Ved tilmelding betales et depositum på kr. 5.000 kr. (som selvfølgelig indgår i prisen).
Hvornår starter vi – og hvordan foregår liveundervisningen?
Næste hold på Mental Coach & Selvværdsmentor-uddannelsen starter i 15.september 2025.
Vi mødes flere gange om måneden live på Teams til:
✔️ Undervisning, hvor vi dykker dybere ned i modulerne og teknikkerne
✔️ Personlig coaching og mentoring i grupper, så du får individuel støtte og sparring
✔️ Q&A-sessions, hvor du kan stille spørgsmål og få direkte feedback
Liveundervisningen varer 3 timer hver gang og ligger skiftevis en formiddag og en eftermiddag – på skiftende ugedage.
Når du starter uddannelsen, modtager du en fuld oversigt over alle datoer for de kommende 10 måneder, så du kan planlægge din kalender i god tid.
Der er flere fordele ved online undervisning
For det første er det mere effektivt at modtage undervisning i mange små bidder end på nogle intense 2 dages moduler. Når du får undervisning hele dage, kan du ofte kun huske en brøkdel.
Vi har valgt at mødes to gange om måneden, fordi erfaring viser, at hyppigere kontakt skaber stærkere læring, bedre fremdrift – og hjælper dig med at holde momentum hele vejen gennem din udviklingsrejse.
En anden fordel ved online undervisning er, at alle online moduler optages, så du kan gense undervisningen, når det passer dig. Det er en kæmpe fordel, hvis du på et tidspunkt er forhindret i at deltage på et modul.
Endelig er det dejlig nemt, at du kun skal tænde din computer for at være med!
På den måde får du både fleksibilitet og personlig støtte hele vejen gennem din rejse mod certificering.
Certificeringen foregår i juni 2026, hvor du afslutter med både skriftlig og mundtlig evaluering.
Den Ultimative M.E.N.T.A.L. CoachMetode™
En moderne 360-graders tilgang til coaching, selvværd og transformation
Denne metode er skabt til dig, der vil mere end blot kende til en håndfuld værktøjer eller følge en fast model.
Den Ultimative M.E.N.T.A.L CoachMetode™ er en helhedsorienteret tilgang til menneskelig udvikling – funderet i psykologi, neurovidenskab, relationel intelligens og professionel praksis.
Vi arbejder 360 grader rundt om mennesket – med tankemønstre, selvopfattelse, følelsesliv, relationer, mentale blokeringer og det indre lederskab.
Uddannelsen kombinerer klassiske og moderne retninger som NLP, metakognitiv terapi, coachingpsykologi, skyggearbejde og neuroaffektiv udviklingsforståelse.
Vi kalder det coaching med dybde, kvalitet og menneskelighed.
Hvis du vil stå stærkt – både i dig selv og i din faglighed – så er dette ikke blot en metode.
Det er din nye måde at se, forstå og skabe forandring på.
Kvalitet, struktur og støtte hele vejen
Denne uddannelse er designet med høj faglighed, stærk metode og et trygt læringsmiljø, hvor du aldrig står alene.
🟤 Live undervisning flere gange om måneden
Du bliver guidet gennem hvert modul via online live sessioner, hvor du får både teori, cases og direkte feedback.
🟤 Personlig coaching og mentoring undervejs
Du får individuel sparring på din proces, din rolle som coach og dine faglige fremskridt.
🟤 Fast øvegruppe
Du bliver en del af en fast træningsgruppe, hvor du løbende kan øve, sparre og udvikle dine færdigheder i trygge rammer.
🟤 Strukturerede opgaver og praksis
Hvert modul indeholder øvelser, refleksioner og hjemmeopgaver, der hjælper dig med at integrere din viden og træne dine færdigheder – også med øveklienter fra midtvejs i forløbet.
🟤 Du er aldrig overladt til dig selv
Der er støtte hele vejen – både fagligt, menneskeligt og praktisk. Vi går vejen sammen.
Psykologisk forankret coaching – Fremtidens tilgang til menneskelig udvikling
Coachingbranchen udvikler sig hurtigt – og fremtidens coaches skal kunne meget mere end blot at stille spørgsmål og følge en model.
Som Mental Coach & Selvværdsmentor lærer du at arbejde med Psykologisk Forankret Coaching – en tilgang, hvor du ikke kun mestrer teknikker, men også forstår de mentale, emotionelle og relationelle mekanismer, der styrer menneskers adfærd.
Du lærer at arbejde med mennesker, der har oplevet stress, angst, lavt selvværd og følelsesmæssige blokeringer – og du får værktøjer til at skabe varig forandring med både indsigt og omsorg.
Vi inddrager bl.a. elementer fra 3. generations coaching, hvor fokus er på hele mennesket, og hvor coaching foregår i samspil mellem værdier, identitet og relationer.
Du bliver også introduceret til neurocoaching – en praksis, hvor du lærer at forstå og påvirke de mentale processer bag tanker, følelser og adfærd.
Alt dette flettes sammen i Den Ultimative M.E.N.T.A.L CoachMetode™ – så du bliver i stand til at støtte andre med dybde, integritet og menneskelig indsigt.
Afklaringssamtale
Overvejer du at starte på uddannelsen til Mental Coach og Selvværdsmentor, så kan du booke en gratis afklarings-samtale, hvor jeg kan høre mere om dig og dine ønsker.
Jeg glæder mig til at tage imod dig på det næste hold.
Du kan booke din samtale lige her:
Hvad du bliver i stand til med denne uddannelse – som du ikke kan nu?
Hvad du bliver i stand til med denne uddannelse – som du ikke kan nu?
Når du har gennemført uddannelsen som Mental Coach & Selvværdsmentor, vil du kunne noget helt særligt:
- Du vil kunne coache og guide mennesker dybt og professionelt – med metoder, der skaber ægte og varig forandring
- Du vil kunne spotte og forløse det, der holder mennesker tilbage – uanset om det er selvværd, tankemønstre eller gamle relationelle sår
- Du vil kunne lede dig selv med indre autoritet – og stå stærkt, selv når livet slår fra sig
- Du vil kunne skabe et arbejdsliv, der føles meningsfuldt og bæredygtigt – fordi du har både indsigt og metode
- Du vil kunne hjælpe andre med at finde hjem i sig selv – præcis som du selv har lært at gøre
Denne uddannelse er ikke bare læring – det er et livsskifte.
Et skifte i den måde, du ser dig selv, møder andre – og træder frem i verden.
Få svar på dine spørgsmål
Få svar på dine spørgsmål
Her kan du læse ofte stillede spørgsmål til uddannelsen
Her kan du læse ofte stillede spørgsmål til uddannelsen
Og praktiske informationer
Denne uddannelse er skabt til dig, der brænder for at hjælpe mennesker med at styrke deres selvværd, mentale robusthed og livsglæde – og som samtidig vil stå stærkere i dit eget liv og lederskab.
Det er for dig, der allerede arbejder med mennesker – som coach, behandler, terapeut eller leder – og vil udvide din faglige værktøjskasse med en komplet metode, der skaber varige forandringer.
Det er også for dig, der drømmer om at starte en ny karriere, hvor du gør en reel forskel.
Én ting er sikkert: Dit største aktiv som coach eller mentor er din evne til at facilitere dyb transformation – både for dig selv og andre.
På denne uddannelse får du ikke bare en titel. Du får en gennemtestet metode, personlig udvikling på højeste niveau og de mentale genveje, der gør forskellen i en verden, hvor trivsel og lederskab efterspørges som aldrig før.
Du lærer de systemer og metoder, som jeg selv har brugt til at hjælpe hundredvis af klienter – og som jeg dagligt anvender til at skabe resultater for både mig selv og andre.
Dette er ikke bare endnu en uddannelse.
Det er din mulighed for at stå stærkt – fagligt, personligt og professionelt – og skabe det arbejdsliv, du drømmer om.
Online – uden at være alene
Fleksibilitet, nærvær og faglig dybde – på dine præmisser
Når du vælger at uddanne dig til Mental Coach & Selvværdsmentor online, skal du vide, at vi ikke går på kompromis med kvaliteten.
Den er designet til dig, der vil have både frihed og fordybelse.
Derfor kombinerer vi det bedste fra to verdener:
Forudindspillede moduler – som du kan lytte til som podcast eller se som video, når det passer dig (og altid vende tilbage til. Det er dine for altid)
Du får adgang til indholdet måned for måned, så du ikke bliver overvældet – og har mulighed for at arbejde i dit eget tempo.
Live undervisning og personlig mentoring – hvor vi dykker dybere ned i metoden, reflekterer sammen og integrerer det lærte.
Du bliver set, hørt og støttet. Både i grupper og 1:1 sparring.
Vi mødes flere gange om måneden i 3-timers live sessions på Teams – skiftevis formiddag og eftermiddag – så du har mulighed for at finde tider, der passer ind i dit liv. Alle sessioner optages, så du altid kan se dem, hvis du er forhindret.
Du får desuden en fast øvegruppe og adgang til fælles sparring, så du aldrig står alene i din proces.
Du bliver en del af et tillidsfuldt fællesskab med ligesindede, der hepper på dig hele vejen – og du får mulighed for at skabe netværk for livet.
Fordele ved online-formatet:
✔️ Du får adgang til alt, uanset hvor du befinder dig i landet
✔️ Du sparer transport og kan lære i dit eget tempo – men stadig med struktur og støtte
✔️ Du bliver en del af et stærkt fællesskab, der spejler, støtter og løfter dig
Der er ingen formelle uddannelseskrav for at deltage i uddannelsen til Mental Coach & Selvværdsmentor.
Alle, der brænder for personlig udvikling, mental trivsel og at gøre en forskel for sig selv og andre, er velkomne.
Erfaring viser dog, at du får mest ud af uddannelsen, hvis du:
✔️ Er villig til at arbejde aktivt med din egen udvikling og selvindsigt
✔️ Går helhjertet ind i din læringsproces og er åben for nye perspektiver
✔️ Bidrager til et positivt og anerkendende fællesskab, hvor vi respekterer hinandens erfaringer og kompetencer
Kort sagt: Du behøver ingen forkundskaber – men du skal være klar på at investere dig selv i processen.
Næste hold på Mental Coach & Selvværdsmentor-uddannelsen starter 15/9-2025.
Vi starter samlet, så du bliver en del af et stærkt fællesskab med andre deltagere, der er på samme udviklingsrejse.
Du får adgang til undervisningen modul for modul – måned for måned – så du får ro, fokus og den optimale læring i takt med din udvikling.
Live-undervisning, gruppesparring og personlig mentoring følger en fastlagt plan, der sikrer, at du bliver støttet hele vejen frem mod din certificering.
Pladserne er begrænsede for at sikre høj kvalitet og individuel sparring, så husk at tilmelde dig i god tid.
Denne uddannelse er 100 % online, personligt tilrettelagt og skabt for dig, der ønsker fleksibilitet – uden at gå på kompromis med kvalitet og fordybelse.
Du får:
✔️ Løbende adgang til undervisningsmoduler måned for måned, så du kan arbejde med materialet, når det passer bedst ind i din hverdag.
✔️ Mulighed for live sessioner via Teams flere gange om måneden, hvor vi arbejder i dybden med undervisningen, træner teknikker og får svar på spørgsmål.
✔️ Personlig sparring og støtte gennem fælles gruppesessioner – og en fast øvegruppe, hvor du udvikler dine færdigheder sammen med andre på holdet.
Jeg ved om nogen, hvor vigtigt fleksibilitet er – især hvis du er i gang med at bygge din karriere, forretning eller vil udvikle dig ved siden af et travlt liv.
Derfor kan du altid se optagelserne, hvis du en sjælden gang ikke kan være med live.
Du får den ideelle kombination: Frihed til at tilpasse læringen til dit eget liv – og et stærkt fællesskab, der løfter dig, holder dig på sporet og støtter din udvikling hele vejen.
Som med så meget andet: Du får et udbytte, der svarer til den commitment og energi, du bringer ind i din egen proces.
Uddannelsen er designet til at kunne passes ind i et travlt liv – men den kræver også dit aktive engagement.
Som udgangspunkt skal du afsætte ca. 4–5 timer om ugen til:
✔️ Gennemgang af undervisningsmateriale og videoer
✔️ Deltagelse i live sessioner på Teams (eller se optagelserne)
✔️ Øvelser, refleksion og sparring med din øvegruppe
✔️ Løbende personlig træning i de teknikker og modeller, du lærer
Du bestemmer selv, hvornår du arbejder med materialet – fleksibiliteten gør det muligt at tilpasse læringen til netop din hverdag.
Husk: Det du investerer i tid og engagement, får du igen i form af din egen udvikling, faglige styrke og fremtidige muligheder.
Hvert modul i uddannelsen indeholder video- eller lydfiler samt arbejdsark, der guider dig trin for trin gennem indholdet.
Jeg har bevidst designet materialet, så du kan tage din læring med dig – lytte til lydfiler som en podcast, eller se videoer, når det passer dig bedst. Du skal ikke være låst til skærmen, men kan integrere undervisningen fleksibelt i din hverdag.
Modulerne arbejder du med side om side med de to omfattende bøger, der fungerer som dit grundlæggende undervisningsmateriale.
Bøgerne er spækket med metoder, teknikker og refleksionsøvelser, der lærer dig alt det, du skal bruge for at skabe transformation – både i dig selv og hos andre.
Derudover får du:
✔️ 2 månedlige live sessioner på Teams med undervisning, personlig coaching og mentoring
✔️ En fast øvegruppe og et stærkt netværk af engagerede deltagere, der støtter, inspirerer og hepper på dig hele vejen
I løbet af de 10 måneder vil du opleve en udvikling, der kan blive en af de mest transformerende perioder i dit liv – både personligt og professionelt.
Vil du se den fulde uddannelsesplan med detaljer om alle moduler?
Du kan hente den som PDF direkte her.
Ja, du kan sagtens tage uddannelsen uden at gennemføre certificeringen.
Hvis du vælger denne vej, modtager du et deltagerbevis, som dokumenterer, at du har gennemført forløbet.
Men certificeringen giver dig en vigtig ekstra fordel:
Den viser, at du har tilegnet dig de faglige kompetencer, kan anvende metoderne professionelt – og er kvalificeret til at arbejde med coaching, mental trivsel og selvværd på et højt niveau.
Certificeringen skaber tillid hos dine klienter, arbejdsgivere eller samarbejdspartnere, og kan åbne døre til nye muligheder, både som selvstændig og i en ansat rolle.
Kort sagt: Certificeringen er din blåstempling af, at du ikke bare har viden – du kan også anvende den effektivt i praksis.
Ja, det er det. Så er uddannelsen i Holstebro og der starter næste hold 15. november 2025.
Fantastisk – jeg elsker spørgsmål!
Jeg vil meget gerne svare på alt det jeg kan.