Få overtænkningen under kontrol

I denne E-bog får du forståelse for din overaktive hjerne – Lær hvorfor dine tanker kører på højtryk, og hvad der sker i din hjerne, når du overtænker. Når du forstår mekanismerne bag overtænkning, bliver det lettere at tage kontrollen tilbage.

Og 5 effektive redskaber til at håndtere overtænkning – Du får konkrete, let-anvendelige teknikker, der hjælper dig med at stoppe tankemylderet, så du kan skabe mere ro og klarhed i dit liv.